月经期间能不能吃苦瓜呢

月经期间一般情况下是能吃苦瓜的，但是避免过度的吃苦瓜，以防增加肠胃的负担。

苦瓜属于比较常见的一种蔬菜，富含丰富的营养物质，月经期间通常是可以吃苦瓜的，月经期间本身就会导致体内营养流失，适量吃苦瓜能够有效的补充机体所需要营养，如维生素、矿物质等，苦瓜还具有清热除烦的效果，月经期间吃苦瓜可以有效的平稳情绪，对身体有一定的好处。

月经期间身体和脾胃都比较虚弱，尽量不要过多的吃苦瓜，否则会增加宫寒的倾向，同时苦瓜中的苦瓜素会刺激子宫，引起痛经。