喝盐水一般是可以清肠的，能够达到很好的改善。
平时可以适当的喝一杯淡盐水，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到治疗便秘的效果，也能够加快身体的血液循环，对于自身的健康也是有好处的。但如果自身的便秘症状比较严重，甚至出现了明显的肠道淤积，可以通过用药的方法改善。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些富含膳食纤维的食物，减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物。