吃饭的时候羊肉和鱿鱼一般是可以一起吃的，通常不会对身体的健康产生不利影响。
鱿鱼和羊肉里面有多种的营养成分，两者在一起吃可以增强身体的免疫功能，同时还可以补充身体上所需要的营养成分，而且粮食物也是属于一种低热量的食物。羊肉可以起到补血补气的作用，而且还可以达到很好的养生效果，还可以起到暖胃的作用，里面的营养价值是比较丰富的，但是要避免过量的使用。
平时还可以多吃一些清淡的饮食或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜。