对于很多的男性朋友来说，应酬是他们生活中不可缺少的一部分。提到应酬，就避免不了喝酒。有的人可能会喝到酩酊大醉，甚至会宿醉。那么，应酬的时候宿醉吃什么解酒呢?相信这是一个很多人都很想了解的一个问题，下面便一起来看一下，宿醉吃什么解酒吧，希望对您有所帮助。
所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。
以上便是关于宿醉吃什么解酒的介绍。在喝酒的时候，朋友们应该要注意保护好自己的胃，不要因饮酒过度而导致脱水的情况出现。可以适当加一些砂糖或者蜂蜜牛奶等，这样可以有效的保护胃黏膜，从而有效的维持身体健康。