黑糖姜茶的功效与作用一般包括补充能量、驱寒、辅助治疗痛经等，可以适量饮用。
1、补充能量：黑糖姜茶中含有糖分，适量饮用可以为身体提供能量。
2、驱寒：喝适量的黑糖姜茶，可以促进体内多余寒气排出体外。
3、辅助治疗痛经：喝适量的黑糖姜茶，可以促进身体血液循环，在一定程度上缓解痛经症状。
除此之外，还有补血、补气、暖胃等功效与作用。如果喝黑糖姜茶后出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊。平时要注意保暖，多穿衣服，避免受凉。