寒凉生冷食物有哪些

寒凉生冷食物有雪梨、黄瓜、牡蛎等，这些食物是比较寒凉的，不可以多吃。

1、雪梨：属于一种比较常见的水果，里面有丰富的维生素以及微量元素，属于寒凉性的，具有一定润肺止咳作用。

2、黄瓜：里面有丰富的维生素，微量元素，矿物质，能够为身体提供营养，也属于寒凉性的。

3、牡蛎：属于一种比较常见的海鲜类的食物，里面营养物质相对来说是比较丰富的，有大量的蛋白质，能够滋阴补肾，但属于寒凉性的，所以不能够一次性吃太多。

除了以上比较常见的食物以外，冰淇淋以及啤酒也是寒凉性的，避免多喝。