抽血后一般喝红枣桂圆汤、乌鸡汤、胡萝卜汤等，抽血后喝一些汤类食物，可以使抽血后的身体不适达到缓解作用，有利于补血。
1、红枣桂圆汤：红枣桂圆汤是可以起到补血益气作用，在抽血后身体会比较虚弱，也会出现缺血情况，需要适量喝红枣桂圆汤。
2、乌鸡汤：喝酒后可以适当的喝一些乌鸡汤，乌鸡汤里面含有蛋白、维生素B12和叶酸，有利于营养吸收而达到快速恢复作用。
3、胡萝卜汤：胡萝卜汤里面含有铁物质，抽血后会有缺血情况，可以通过喝胡萝卜汤来补充体内的铁物质，可以使血液生长。
除以上汤剂以外也可以通过喝牛奶、吃红肉等改善，也能起到补血的作用。