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月经期间吃红豆粥可以吗

发布时间:2023-05-19 2784人阅读
李莹副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院

月经期间吃红豆粥一般可以并不会影响健康。

红豆粥是平时生活中常见的一种食物,这种食物当中含有的维生素以及膳食纤维是比较多的,在生活中适当的选择以后,能够有效的补充身体当中所需要的一些营养成分,同时也可以达到一个补血的效果。在月经期间,女性的阴道出现流血的情况,适当的选择以后,能够有效的防止女性出现缺铁性贫血的症状。

但是在生活中不可以过量,因为过量以后可能会增加胃肠道的负担,甚至还会诱发消化不良的症状。

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