山药熬小米粥功效具有安神助眠、补脾益胃、固肾益精等作用,需要根据个人的身体状况来使用。
1、安神助眠:患者出现心烦意乱或者出现失眠多梦的情况下,适当的喝一些山药熬小米粥的方法,能够达到安神的作用。
2、补脾益胃:小米和山药里面的营养价值是比较丰富的,含有丰富的氧化酶,能够对阴虚的症状起到改善的效果,还可以达到补脾益胃的作用。
3、固肾益精:对于患者出现的肾虚引起的耳鸣、腰膝酸软有比较好的固肾益精的作用。
除此之外,可以有效的帮助降低心脑血管等疾病,还可以有效的帮助提高身体的免疫功能。