吃了罗汉果有润肺止咳、生津止渴、补充能量、清热解毒、润肠通便等功效与作用，需要按照正确的方法吃罗汉果。
1、润肺止咳：可以帮助肺部里面的毒素排出体外，应用于肺热所引起的咳嗽症状。
2、生津止渴：可以促进唾液腺的分泌，能够达到生津止渴效果。
3、补充能量：含有人体所需要的膳食纤维、维生素等营养成分，能够达到补充能量效果。
4、清热解毒：属于寒性的药材，可以发挥清热解毒效果，改善患者咽喉肿胀、咽喉疼痛等症状。
5、润肠通便：含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，可以润肠通便功效。
但是在使用的时候有很多注意事项，需要按照正确的方法进行使用，不可以长时间大量使用。