破壁松花粉的吃法有哪些

1、立即食用。花粉可以直接食用,一般是每天早晚各服一次,每次5克-10克,用温开水送服,或者用温开水、牛奶、蜜水等来调节。此法比较适合减肥、生发、护发,也可以用来治疗各种面部疾病。花粉直接食用并不一定要破壁,因为花粉是否破裂不会影响人体对花粉营养的吸收与利用。功能:研究表明,花粉颗粒表面虽然有一层硬壳,但外壳上都有发芽孔或发芽沟,在人体胃肠的酸性环境或各种酶的作用下,会打开并喷出内含物。

2、立即涂。选用优质花粉,经杀菌、破壁后密封待用。睡觉前取1克-2克花粉放在手心,用温开水调稀后,均匀涂于脸部,并适当按摩,第二天早上洗去。作用:此法较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑、老年斑等,如与食用花粉同时服用,效果更佳。直接涂抹花粉,必须先破壁处理,因为皮肤表面含水量低,又缺乏酶和酸性环境,所以花粉营养不容易从花粉的萌发孔或萌发沟中释放。预先采用物理或化学方法(如机械破壁、酶解法、变温破壁法、低温气流破壁等),使花粉壁破碎,使花粉的内含物暴露出来,其中的营养成分才能直接与皮肤接触,容易被皮肤吸收利用。但是,一定要注意,破壁后的花粉必须密封并低温保存,因为花粉颗粒破壁后,内含物暴露在外,在常温下容易氧化变质。