经期气血虚怎么调理

经期气血虚通常需要选择生活方式干预、食物调理、药物调理，等方式改善。

1、生活方式干预：女性出现经期气血虚会导致月经量减少，多注意休息，保持充足睡眠，避免长时间熬夜，能够帮助经期出现的气血虚症状改善。

2、食物调理：经期气血亏损以后需要多吃一些有营养的食物，比如鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、红枣、红糖、红豆等食物，能够补充体内所需的营养物质，也能促进气血调整。

3、药物调理：症状比较严重时，通常需要谨慎医嘱服用十全大补丸、四君子汤、人参养荣丸等药物调理，够帮助经期出现的气血亏虚症状表现。