玛咖的营养价值高，功效多，作用大这是大家都知道的一个信息。因此许多人都愿意使用玛咖来保健身体。肾功能不全不是当今许多人都会遇见的疾病症状，特别是对于经常要加班加点熬夜的上班族而言，肾功能不好，不仅危害他们的身体健康，也让他们在工作和生活的时候，看起来非常的颓废，给人非常不好的印象，因此许多人都想通过玛咖来养身，那么你们知道玛咖能补肾吗，怎么吃比较好呢？
肾的好坏，直接决定了人的其他身体机能。补肾是玛咖的一大重点功效，玛咖补肾阴阳双补，肾阴虚、肾阳虚都可以调理。
玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖、矿物质、植物甾醇等，能补充肾脏所需的营养，保障肾脏活动的营养供应。
苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，而神经递质对肾脏可以起到很好的调节。
玛咖中的甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统，促进肾脏的正常功能和新城代谢，是肾脏的活力更旺盛。
玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，可以说是肾脏的天然保护伞，不仅能保护肾脏，还能促进精子和卵子的生成，提升数量和质量，因此，玛咖也被称为“天然荷尔蒙发动机”。
调节身体机能是玛咖的一大效果，因此经常食用玛咖的人，他的身体机能要高于一般的人群，因此可以放心的说，吃玛咖对于补肾有着非常好的效果，玛咖使用的方法很多，你可以根据自己喜欢的方式，或泡水，或泡酒，也可以制作菜肴，不过玛咖并不是随随便便都可以用的，人们要根据医生的建议来使用哦。