鱼是很多人最爱,这样的食物含有的营养元素丰富,而且长期吃鱼,在对人体各方面上,都是有着很好的帮助,不过对鱼在选择的时候,也是要注意不能随意的进行,对一些有伤口的人,在鱼的选择上,要正确进行,这样对自身问题改善,才会有很好的帮助,那小黄鱼怎么烧呢?
小黄鱼是很多人最爱,这样的食物含有的蛋白质、氨基酸、脂肪都是比较多,在对这样鱼选择上,都是可以放心进行,不会损害到自身健康,那小黄鱼怎么烧呢?
小黄鱼怎么烧:
材料:小黄鱼5条,宁波水磨年糕4条,葱,姜等
做法:
1、鱼去鳞洗干净沥水,年糕、姜切片,葱剁碎;
2、锅里放上适量的油,放入葱花、姜片爆香;
3、放入小黄鱼,两面煎;
4、煎至鱼变色;
5、倒入少许料酒、适量盐、酱油、一碗水,盖上锅盖,大火煮开后转小火炖一会儿,让鱼入味;
6、待到锅里水耗去三分之一,放适量糖,倒入切好的年糕片,有意识的将年糕充分浸没在汤里,小火炖一会儿,等到汤汁稠腻了即可盛出!
酱烧小黄鱼
材料
主料:小黄鱼500克,
调料:白皮大蒜8克,甜面酱5克,白砂糖5克,豌豆淀粉5克,盐4克,料酒4克,花生油25克,香油3克
做法
1.将小黄鱼去鳞、内脏洗净,蒜切粒。
2.锅内注油烧热,放入小黄鱼炸酥,捞出待用。
3.锅内留小许油,加入甜酱,蒜粒炒香,放入高汤、小黄鱼、再加盐、料酒、白糖、小火烧入味,收汁,淋上香油,起锅装盘即可。
通过以上介绍,对小黄鱼怎么烧呢,都是有着很好认识,以上就是对小黄鱼的制作方法,在制作的时候可以选择以上方式,不过要注意的是,在对这类鱼制作的时候,食材搭配也是要合理进行,这样吃的时候利于人体健康。