怎么做鸡蛋卷

发布时间:2014-07-07 1505人阅读

鸡蛋的营养价值高,尤其是蛋白质含量高,是人们生活中非常喜爱的一种食物,不管是水煮还是煎炸,都是一种美味的享受,还可以帮助我们补肺养血,解决营养不良的情况,对于小孩子来讲更是一种不可多得的食物,而鸡蛋卷是很多人经常会吃的一种食物,现在就看看它的制作方法。

鸡蛋卷其实最主要的就是鸡蛋,而且人们之所以非常爱吃鸡蛋卷,希望自己可以制作的原因,还是因为鸡蛋卷的配料还可以自己选择,这样制作出来的鸡蛋卷里面就不会出现自己不喜欢的食物。

主料:小麦面粉1000克 辅料:杏仁500克,苏打粉15克,鸡蛋500克 调料:香油50克,花生油50克,白砂糖750克 鸡蛋卷的做法:

1. 鸡蛋打入盆内,用打蛋器抽打,打匀;

2. 加入白糖、苏打、香油、花生油继续抽打,打发后加水稍搅;

3. 然后倒入过了筛的面粉,用水铲翻拌均匀即成糊状;

4. 将烤盘擦净刷一点油,把调好的蛋糊装入带平口挤嘴的布袋里;

5. 卷紧袋口用力把蛋糊挤入烤盘成约10厘米的直条,撒上杏仁、反复颠簸使杏仁末粘满粘牢;

6. 进烤炉内用中火烘烤,见杏仁条呈金黄色即熟。

鸡蛋卷虽然不是什么昂贵的食物,但是它的营养价值高,老少皆宜,但是也需要注意鸡蛋虽然营养丰富,但是食用的也需要掌握,不能吃太多,否则容易出现营养过剩的情况,不利于我们的身体健康。