雪里红是一种在北方非常常见的青菜,而且有很多家庭都喜欢将雪里红盐成咸菜放着吃,口味非常的好,而且新鲜的雪里红也是可以直接食用的,最简单的做法就是清炒雪里红,不但具有比较高的营养价值,而且制作出来的口味非常清淡,特别适合经常食用肉类食物的人使用。
清炒雪里红,不但可以帮您很好的清理肠胃,如果是您有轻微便秘的话,使用清炒雪里红可以有一定的调理作用,要知道它所含的纤维可是非常丰富的。那么,具体清炒雪里红的做法您知道吗?
做法一:
材料:雪里红,葱姜,干辣椒,盐,味精
做法:
1.葱姜切丝备用
2.辣椒切碎备用
3.雪里红洗净切断
4.锅内热油放入葱姜辣椒爆香
5.放入雪里红翻炒至软
6.加入盐调味
7.加少许味精调味
8.翻炒均匀即可出锅,无需炒太长时间
清炒雪里红的做法二:
1、雪里红分菜梗与菜叶,分别切成碎末状,红辣椒切碎末。
2、锅内油烧热,爆香红辣椒,先放入菜梗末翻炒片刻,再放入菜叶末翻炒至熟,加盐、味精调味,即可出锅。
3、最后里面又放了一点点的肉,是炒另外一个菜多出来一点肉~给爱吃肉的人添点腥。
做法三:油渣清炒雪里红
主料:雪里红适量
配料:肥猪肉适量
辅料:蒜红辣椒盐鸡精适量
制作步骤
1.锅内水烧开加雪里红煮2分钟
2.把煮好的雪里红放入冷水中浸泡10分钟
3.切小段放入容器里然后在流动水下捏一下
4.肥猪肉切丁,煎到金黄(尽量把油都逼出来)
5.蒜末红辣椒入锅爆香
6.加入雪里红炒匀加盐跟鸡精出锅即可
上述这三种,都是清炒雪里红的做法,如果说您平时吃肉比较多的话,建议您采用最清淡的一种做法,如果说您平时吃肉并不多,则第二种和第三种方法都非常的适合,在吃雪里红的时候请您一定要注意,不要吃的太多,要知道物极必反的道理。