孕妇可以吃糯米鸡吗

发布时间:2014-07-10 2099人阅读

孕妇可以吃糯米鸡吗?要想了解好这个问题,就必须先要了解好糯米鸡这种食物。糯米鸡对于一般朝九晚五工作的人来说是非常熟悉的,因为他们每天都要起早,而且一般都是不会自己去做早餐的,通常情况下都是在外面的早餐车上买些食物吃,而糯米鸡就是其中比较常见的一种食物。

糯米鸡就是一张荷叶包着糯米饭,里面还有一块鸡肉。对于一般人而言,糯米鸡不但可以食用,而且适当食用对于人体也是有一定好处的。但是对于孕妇来说就是不一样了,因为孕妇的体质较一般人来说属于特殊的,那么,孕妇究竟能不能吃糯米鸡呢?

糯米鸡(Sticky rice in lotus leaf)是中国广东,武汉等地汉族特色点心的一种,属于粤菜菜系,制法是在糯米里面放入鸡肉、叉烧肉、咸蛋黄、冬菇等馅料。然后以荷叶包实放到蒸具蒸熟。

营养功效:滋补佳品, 缓解脾胃虚寒 、缓解尿频症状。

适宜人群:老人、小孩、病人慎用;过敏性皮炎的患者忌食;过敏者忌食

怀孕的时候可以吃荷叶糯米鸡的。鸡肉是优质蛋白的最佳来源,优质蛋白有助于肌肉代谢与增长,鸡肉的性味甘温,不但温中益气、健康调理、产妇补养等,效益都很显着。需要注意的是,要注意营养均衡,不易经常食用同一类食物。

此外,孕期准妈妈不要吃过多冷饮、巧克力、山楂、菠菜、肉、糖,忌食霉变食物,尽量不吃或者少吃辛辣温燥之物,如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等,但可以作为调料。也不要吃比较凉或者坚硬的东西,以免影响脾胃虚弱,影响消化功能。不宜常吃油炸食品,不宜过多食用味精,慎服鱼肝油,避免过多食用含维生素A、D丰富的食品,如动物肝脏等。不宜服用蜂王浆。只要准妈妈脾胃功能良好,食欲正常,就应该在吃得好,吃得全,吃得可口上下功夫,注意日常生活中饮食的搭配和多样化,多食新鲜蔬菜和水果,注意调养,这才是准妈妈的保健重点,而不是依靠补品补药。不宜全吃素食,适当吃些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、小虾、牛奶。不宜过多喝茶,每日饮食勿忘牛奶,早上饮用时,切忌空腹,晚上饮用,安神助眠。准妈妈早餐不能缺少谷物,喜欢吃酸食的准妈妈,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,准妈妈可以吃些鲜枣和干枣、花生米、柿子、葡萄干、柑橘、核桃、栗子。准妈妈多吃鱼,特别是海产鱼,在日常膳食中应适当增加鱼类食物。适当吃些虾肉、虾皮、鲜虾和干虾,牡蛎、墨鱼。在膳食中可安排一些海带及其他海产品。适当吃些牛肉、兔肉、鸡肉、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、忌食动物肝脏,准妈妈少食多餐,多吃易于消化的食物,忌不吃早饭而晚餐丰富多。

所以,通过上面关于糯米鸡的了解,我们都知道了其实孕妇可以吃糯米鸡的。对于孕妇而言,最好不要吃一些辛辣、刺激性的食物,这样容易上火,而像马齿苋之类的食物时坚决不能碰的,同时注意好休息就行。另外,糯米属于寒物,所以孕妇最好还是少吃糯米鸡的好。