又到了一年一度出韭黄的季节,这个菜虽然说一年四季都有,但是还是属这个季节的最好吃,味道也更加的鲜美,韭黄本身就富有高贵的营养价值和丰富的药用价值,可谓说是一道百利而无一害的蔬菜,但是凡事无绝对,很多东西还是要因人而异,如果不能吃的人随意食用的话,造成了不良的后果,那样就是得不偿失得了。
韭黄本身具有特殊的气味和口感,所以在烹饪搭配的时候还是要注意和它的搭配,可以说做菜三分靠手艺,七分靠搭配,只有将它搭配好了,做出来的食物才会是美味可口的,韭黄可以煎蛋,可以烧汤,可以凉拌,可以煎炸,那我们来说说韭黄炒肉丝。
1制作原料
主料:瘦猪肉。 辅料:豆腐干、韭黄。
调料:酱油、料酒、白糖、盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
制作方法
1、将猪肉洗净切丝放入碗中加少许酱油拌匀,豆腐干切成丝,用沸水焯一下,韭黄切成段。
2、坐锅点火放油,油热后放入肉丝煸炒,再加入豆腐干丝、酱油、白糖、料酒、盐、鸡精、胡椒粉翻炒,倒入韭黄迅速翻炒,淋上明油,即可出锅。
3口味特点:清香脆嫩 ,清香爽脆。
营养价值:含有丰富蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等
1、韭黄洗净切成段。
2.猪里脊切成肉丝。
3.葱和辣椒切好备用。
4.肉丝加入料酒、鸡蛋、淀粉、酱油抓均匀,腌制一会。
5.锅中倒少许油 加入肉丝滑散,炒至颜色变白 。
6.倒入切好的葱和辣椒煸炒出香味,再放入少许酱油炒匀.
7.倒入切好的韭黄。
8.待韭黄变软翻炒几下,加入鸡精即可出锅 。
韭黄炒肉丝能够算的上是一道不太常见的菜品,韭黄本身的鲜香,搭配上肥而不腻的肉丝,相互融合之后的口味自然是不言而喻的,如果喜欢吃醋的人,也可以加入少许的食醋,你会发现,韭黄和肉丝的相得益彰,那是绝配的,如果在休息的周末可以去菜市场买回食材做一些尝试,你会发现,慢慢的你会爱上它给你的味觉体验。