五花肉的做法非常多,我们可以用五花肉来红烧和清炒,五花肉也可以用来生煎和蒸,五花肉还可以作为饺子的馅呢。五花肉用来炖也是不错的选择,炖五花肉也有多种方式,我们可以搭配不同的食材做出不同的炖五花肉来,我们可以用五花肉来炖菜干和马哈鱼等。
五花肉是再常见不过的肉了,我们日常经常吃到五花肉,五花肉有丰富的蛋白质和脂肪,而且五花肉里面有多种人体需要的氨基酸。常吃五花肉不但可以补充营养而且还能养生。
炖五花肉
材料
五花肉900克 葱2根 姜5片 大蒜4瓣 八角1粒
调味料A料:酱油1杯 冰糖1/2大匙 黄酒1/3杯
做法
1.葱洗净、切段;大蒜去皮、洗净;姜洗净,切斜片;五花肉洗净备用。
2.锅中倒半锅水,放入五花肉、姜片和部分葱段煮30分钟,捞出,待五花肉放凉、切厚片,汤汁留着备用。
3.锅中放入剩余葱段,加入大蒜、八角、A料、3杯水及汤汁,以大火煮沸,再加入肉片改中火慢烧2小时,煮至肉熟软即可盛出。
五花肉炖菜干
材料
五花肉8两
菜干3把(菜干多少要看肉多少,菜要比肉多)
盐、酱油
做法
1、提早一个小时用凉水泡开菜干,一小时后洗干净并切段(3厘米左右)
2、洗净五花肉,切片,不要太薄。
3、洗净砂锅,先铺一层肉,再放菜干,最后再倒入剩下的肉。
4、放盐、适量酱油,加水刚到菜面上(不用加油,因为五花肉会渗油出来)
5、留意火候,煮开了转小火炖。注意用勺子搅拌,让肉和菜互相渗透味道。
6、等水差不多都变成油了(约一个小时),关火,可以吃啦!
上文我们介绍了什么是五花肉,五花肉的营养价值很高,五花肉里面含有多种人体需要的氨基酸,常吃五花肉能够补血和养肾,五花肉对于我们的皮肤也是非常有用的,五花肉可以用来炖,上文介绍了炖五花肉的多种做法,大家可以看看。