大黄鱼的营养很高，是很多的人都喜欢吃一种鱼，大黄鱼是富含了丰富的蛋白质，是很补的，对那些体质虚弱的朋友们是很有益的，因为其同时含有微量元素和维生素。大黄鱼的做法难不难，其实是很简单的，一般人只要看到食谱，都是可以很轻松的做出，它是大家平常爱做爱吃的一道菜。
大黄鱼含有的微量元素硒，对防治各种癌症是有着不错的效果的，还有大黄鱼对于中老年人，经常食用是不错的。大黄鱼的做法简单，营养丰富，红烧大黄鱼是大家宴请朋友的一道好佳肴，一起来看看红烧大黄鱼的做法， 食材明细 大黄鱼一条小葱适量蒜适量干辣椒适量姜适量白糖一勺香醋一勺番茄酱一勺老抽一勺蚝油一勺料酒一勺盐半勺胡椒粉适量水淀粉适量高汤适量 把鱼打上刀花，均匀地抹上盐，盐十五分钟。 把葱一部分切碎，还有的葱留有三寸长，蒜切成厚片，姜切成片。 锅烧热，入油，放姜片。 把鱼放入锅中煎。 煎完两面后，先放蒜、辣椒炸香，再放葱炸香。 锅中放入高汤。 加入老抽、料酒、糖、蚝油、番茄酱。 烧时把汤汁用勺子在鱼身上浇一浇。盖上盖子烧一会儿。 准备好水淀粉。 待锅中汤汁不多时。捡去锅中的葱，加入胡椒粉，加入水淀粉勾薄芡再用勺子把鱼浇浇，最后要出锅时放入一勺香醋。 出盘时撒上葱花。 小贴士 1、黄花鱼的肉是蒜瓣肉，打刀花时距离要打的远一些，肉才不易碎。 2、做鱼时，要用不粘锅煎，我用的锅不太好，有点粘锅。 3、煎鱼时鱼身上抹盐或锅中先入姜，这样煎起来不粘锅。 4、没高汤用开水也可以。鱼很鲜，味精不要放 大黄鱼的做法，也不是单单的红烧的一种做法，还有很多的，红烧的是简单的，健康的，大家可以学学，回家给父母做一次，尽尽我们的孝心。大黄鱼虽然好，但是有些人是不适合吃的，哮喘病人和过敏体质的人最好不要食用，还有贫血，失眠人群也是不适合的。