无机盐包括什么

无机盐包括通常有钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫等成分，无机盐是存在人体内和食物中矿物质元素。

无机盐是人体不可缺少的营养，钙是骨骼，牙齿发育组成部分，可能导致骨软化、骨质疏松症等疾病，严重时会出现抽搐，如果缺镁可导致神经紧张、情绪不稳定等情况，无机盐对人体健康比较重要，可以维持细胞酸碱平衡、维持神经肌肉兴奋，如果身体出现不适，需要及时到正规医院进行检查，积极治疗。

在日常生活中，需要保持无机盐的正常摄入，做到营养均衡，避免暴饮暴食。