补血食物时候可以吃含铁元素食物，可以起到辅助作用，并不可以起到最快最好改善贫血作用。
铁元素食物通常包括瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等多种，可以起到食补气血作用，有利于缓解身体贫血，改善身体出现疲乏、头晕头痛、记忆力下降等多种不良症状，可以起到食补效果，有利于防止身体贫血程度加重。贫血较严重还需要在医生指导下使用琥珀酸亚铁颗粒、复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等补血药物治疗，可以达到良好治疗效果。
治疗期间通常需要定期到医院复查身体恢复状况，不可盲目长期用药。