花茶的功效

花茶具有疏肝理气、提高免疫力等功效，需要注意适量饮用。

花茶通常是采用鲜花、茶胚等原材料制作而成的，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分。通常情况下花茶可以帮助疏解肝经，缓解肝气瘀滞所引起的两肋胀痛、闷闷不乐等不适症状，而且还可以刺激人体免疫组织生成，从而帮助提高人体的免疫力。

在日常生活中可以适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高人体的抵抗力，增强抗病能力，同时也要注意放松心情，保持积极向上的心态。