怀孕一般是可以吃紫叶生菜，但是必须要控制好摄入的剂量。
这属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，而且属于一种营养成分和营养价值比较高的，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，而且还可以达到提高免疫能力的效果，对身体健康也是有好处的，并不会对身体健康造成比较大的影响，所以是可以在怀孕期间吃。
在怀孕期间，还需要多吃一些优质蛋白质的食物。同时要多注意休息，每天的睡眠时间必须要保证在8个小时以上，不要做剧烈的运动。