怀孕可以吃紫玉米，在适当吃的情况下，并不会对身体健康造成影响。
紫玉米里面的营养成分含量是比较丰富的，尤其是花青素含量比较高，能够达到抗氧化的效果，也可以补充身体所需要的多种营养成分。对套的生长以及发育都是比较好的，但是必须要严格的控制好食物的，尽量要尽量避免暴饮暴食，否则就可能会加重胃肠道的负担。
在饮食上要做到营养均衡和丰富多样化，要尽量避免挑食或者偏食，否则都有可能会导致体内的营养成分不足，也会影响胎儿生长。