红毛丹是一种营养价值很高的水果，孕妇可以适当的吃一些能够补充身体的碳水化合物，补充身体的矿物质和维生素，这对于提高孕妇的身体免疫能力，抵抗病菌的入侵，都非常的有好处，另外在改善妊娠纹，预防心血管疾病以及美容养颜方面都有一定的效果。
1、增强免疫力
红毛丹富含碳水化合物、各种维生素、氨基酸和矿质元素，对于增强体质，提高免疫力有很大的作用。
2、改善妊娠纹
红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3、补充营养
红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为孕妇和胎儿提供很多营养。
4、养颜护肤：
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。
5、清热解毒：
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
6、增强人体免疫力：
蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。