在怀孕期间孕妇一定要注意饮食的搭配，要营养均衡，鱼类也是必不可少的，很多人觉得鲶鱼不干净所以怀孕的人不能吃，其实孕妇不仅是可以吃鲶鱼，并且吃鲶鱼的好处还有很多呢，经常吃鲶鱼可以增强体质，并且还能开胃，催乳，无论是孕妇还是产妇都可以食用。
鲶鱼的营养价值
鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
除鲶鱼的鱼子有杂味不宜食用以外，鲶鱼全身是宝。鲶鱼是名贵的营养佳品，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，具有独特的强精壮骨和益寿作用。
鲶鱼的功效与作用
中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳、利小便、疗水肿等功效。
鲇鱼肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。
孕妇吃鲶鱼的好处
鲶鱼有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是孕妇食疗滋补的必选食物。