众所周知，孕妇的饮食是需要严格控制的，之前喜欢吃的很多东西在怀孕期间都不能吃，吃了或者是吃多了就会影响到胎儿的健康。其实不让孕妇吃很多东西是很痛苦的一件事，很多孕妇在怀孕的时候都会变得比较喜欢吃糖，那么孕妇到底能吃棒棒糖吗？下面就来给大家详细的回答。
一、孕妇可以吃棒棒糖吗
孕妇能吃棒棒糖，但是吃糖过多，尤其是中晚期摄入糖分过多，容易导致孕妇糖尿病或者胎儿肥大。所以中晚期不要吃太甜的东西，水果也要适量。
孕妇慎吃糖的原因：糖是人体所必需的一种营养，经人体吸收之后马上转化为碳水化合物，以供人体能量。主要分为单糖和双糖。单糖比如葡萄糖，分子式为C6单分子链，人体可以直接吸收再转化为人体之所需。双糖就是日常的食用糖，如白糖、红糖及食物中转化的糖。分子式为C12，人体不能直接吸收，须经胰蛋白酶转化为单糖再被人体吸收利用。含有添加糖的食物、饮品摄取过多会令血糖快速上升，导致血液中胰岛素增加;胰岛素会令身体更有效率地储存脂肪，孕妈不建议摄取太多的糖分，含糖食物要少吃，否则容易导致血糖异常。
孕妇正确吃糖的方法：孕妇没必要专门吃糖，平日饮食的淀粉和糖基本已经满足需要了。孕妇吃糖过多，尤其是中晚期摄入糖分过多，容易导致孕妇糖尿病或者胎儿肥大。所以中晚期不需要再额外补充。
二、孕妇能吃方便面吗
一般而言，孕妇可以吃方便面，只是少吃或不吃为宜。方便面的危害，方便面是由碳水化合物构成的，作为一种油炸类的速食品吗，它的调味包以及各种成分中所包含的营养都很少，并不能满足孕妇孕期所需要的营养与蛋白质等。如果说新鲜的东西对身体有好处，但是作为新鲜的面饼，它并不符合这一规律，如果将面饼作为主食长时间食用的话，对人的身体会造成很大的危害，最直接的后果就是导致营养不良。对于孕妇来说，这种做法更不可取。