孕妇可以吃雪哈吗

发布时间:2018-08-29 2175人阅读

血蛤是很常见的一种贝壳类的海生物,血蛤的肉质非常鲜嫩,营养价值很高,而且入口是软软糯糯的,没有骨刺,属于软体动物,作为孕妇在平时可以吃血蛤,不过要注意的是血蛤的量不能吃的太多,在吃血蛤的过程中要注意剂量的控制好吃的方法。

血蛤孕妇能吃吗

事实上,孕妇是能够吃血蛤的。对于孕妇朋友们来说,正处于急需要滋补的时候,只有进行滋补才能够让孕妇肚子里的宝宝尽快成长,也才能够保证生出来的宝宝足够得健康。所以,对于孕妇们来说,血蛤的滋补功效特别得好,能够调理到孕妇的身体。同时女性朋友食用血蛤,能够养颜美容,还能够滋阴养肝,延缓女性衰老,从而调节女性的内分泌状况。

虽然说孕妇是可以吃血蛤的,但是不管是血蛤还是其他的食物,在吃的时候一定要注意不能够过量。因此,无论是孕妇还是普通人吃的食物都不能够过量,只要按照正常的饮食量来即可。所以,在吃血蛤的时候,孕妈妈不能够吃得太多,可以适当的吃一些,这样既能够达到良好的效果,还能够满足人体的需要,给女性朋友的身体带来良好的作用。

血蛤孕妇能吃吗 孕妇吃血蛤注意事项

血蛤孕妇怎么吃

白灼血蛤是一道美食。主要材料是血蛤,香菜和清水,将血蛤搓洗干净,烧一锅开水,放些香菜,把血蛤放到开水里8-10秒就可以了,最好是趁热时吃,剥开后连肉带血直接吃。

做法

1.血蛤搓洗干净,因为买来的血蛤外壳都粘满黑泥。

2.烧一锅开水,放些香菜,把血蛤放到开水里8-10秒就可以了。只要能拨开就可以,千万不要等到他都张开了。都张开的话,里面的血都流光了,就没营养了。

3.最好是趁热时吃,剥开后连肉带血直接吃。

血蛤孕妇能吃吗 孕妇吃血蛤注意事项

血蛤的食用价值

本草纲目记载:血蛤(蚶)“味甘性温,功能除了补血外,还可以润五脏、健胃、清热化痰、治酸止痛,主治痰热咳嗽、胸胁疼痛、痰中带血等”。我国食用蚶子历史也很久远,《唐书》就有“明州(宁波)岁贡海虫、蛤蚶、淡菜可食之属”的记载。

血蛤孕妇能吃吗 孕妇吃血蛤注意事项

孕妇吃血蛤注意事项

血蛤是寒性的,体寒的孕妇不能吃太多;血蛤含有表皮生长因子和少量雌激素,因此不可长期大量的食用,偶尔吃一点雪蛤,孕妇切记要营养均衡,多吃蔬菜水果。