鸡肉是人们主要食用的肉类之一,而且有一部分人是非常喜爱吃鸡肉的,因为鸡肉中几乎是不含脂肪的,吃的再多也不会有肥胖的可能。鸡爪、鸡翅、鸡脖是很多男性在喝酒时会准备的下酒菜,有些女性也喜欢拿这些东西当做零食来吃,如果女性怀孕能吃鸡爪子吗?来了解下吧。
一、怀孕初期可以吃鸡爪子吗?
孕妇能吃鸡爪,不过要适当吃,孕妇食用了含有激素的鸡,会导致过度肥胖,未成年人还会导致性早熟。
鸡爪的功效与作用:
1、鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃能软化血管。同时,还具有美容功效,胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明质酸,使皮肤水分充足保持弹性,从而防止皮肤松弛起皱纹。
2、日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。
3、鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。很多专家认为, 怀孕最初3个月,虽然营养素的需要量并不太多,但质量很重要,要求营养素既要充足,又要全面。同时,妊娠初期是所谓孕吐的时期,因此注意饮食的营养成分更加重要。在早、中、晚三餐中,必须把蛋白为:鱼一大段、鸡蛋1个、肉类1盘1、豆腐半块、牛乳1瓶。蔬菜和水果分为两类:维生素C含量高的为一类,维生素A含量高的为另一类。每日食用维C高的蔬菜和水果――甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。要满足对维生素A的需要,每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。每日也可食用一份自选蔬菜。
二、怀孕初期可以吃鸡爪吗?
在怀孕初期的时候,一般来说是可以吃鸡爪的,但是千万不能多吃,尤其是辣鸡爪的话,更是不能吃。其实怀孕初期的话,一般的食物都是可以吃的,只是一些比较禁忌的东西不能吃,像鸡爪这种食物可以吃,但是如果是一些很辣的鸡爪的话,还是尽量不要吃,因为在这个时期内,饮食上应该保持一些清淡,一些油腻辛辣的食物是不可以碰的,而且很多包装的鸡爪可能会有防腐剂,对胎儿会有不利的影响。尤其是对于一些准妈妈来说,在刚刚怀孕的时候,一定有很多的注意事项,像鸡爪这种食物可以偶尔的吃一下,但是要分情况,如果有那种很辣的鸡爪的话,还是不能吃,要给宝宝营造一个良好的生长环境,就必须克制住自己。