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为什么不能吃连体香蕉

发布时间:2023-04-22 2980人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

不能吃连体香蕉可能是香蕉没有熟透,吃了以后容易对胃肠道造成伤害。

连体的香蕉一般中间可能会产生涩味,生香蕉当中含有大量的鞣酸,鞣酸具有较强的吸附作用,在吃了以后可能会导致大便出现干燥的现象,影响到正常的排便,可能会出现便秘,而且也会增加肠道的负担,可能会产生消化不良的状况,所以在吃香蕉的时候尽量不要吃连体香。香蕉属于生活当中常见的一种水果,而且营养价值比较高,含有丰富的维生素或者是多种微量元素,具有润肠通便的效果,比较适合大便干燥的人吃,能够促进大便快速快速的排除体外,减少宿便,同时也可以提高个人的免疫,减少营养缺乏。

香蕉虽然营养价值比较高,但是在生活当中也要注意控制摄入量,避免一次性摄入太多,可能会导致肚子出现胀气或者是消化不良的症状,在生活当中不管吃什么食物都需要注意控制量,同时还要做到一日三餐要有规律,养成良好的生活习惯,可以减少一些胃肠道疾病的发生,减少对胃肠道的负担,在饭后也可以适当的散步。

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