微波版糖炒栗子

发布时间:2020-02-07 2387人阅读

因为制作糖炒栗子的方法比较简单,所以对于喜爱吃这个美食的人来说,不妨学习到制作糖炒栗子的方法,以备不时之需。除了常见的使用铁锅制作糖炒栗子之外,现代人还发明出了利用电饭煲或者是微波炉制作糖炒栗子。接下来就让我们一起看一看微波炉制作糖炒栗子的方法。

步骤:1、将栗子洗净,用菜刀或剪刀在板栗上切出一个口子,要顺着板栗纹理的方向切,而且要把里面的绒毛皮也要切透,不然微波时会爆

2、把板栗放入微波炉专用碗里里,盖上盖子,但要把盖子上的透气孔打开。高火加热2分钟。盖上盖子可以锁住板栗中的水分,透气孔打开,是防止容器内压力过大。

3、把加热后的板栗拿出来,加入适量的植物油,油量的控制,以板栗外壳光滑油亮为准。然后加入一大勺白糖进行搅拌。

4、把加了油和糖的板栗重新放入微波炉,盖上盖子,高火加热3分钟即可出锅啦

5、只需4步,干净卫生又美味的微波炉糖炒栗子就做好了,简单好学~~~

更简易版糖炒栗子

有些家庭因为生活习惯不同,并没有微波炉,而且也总不至于为了做个板栗再去买一个锅,对不对!所以今天小编除了介绍微波炉版糖炒栗子,还有给大家一个用电饭锅制作糖炒栗子的小技巧。

1、板栗洗净,沿板栗纹理的方向切出一个口子

2、电饭锅中放入板栗,水,水要没过板栗3至5cm。然后加入一勺植物油,三勺白砂糖。

3、电饭锅连接电源开始煮,直至电饭锅自己跳至保温状态

4、保温10分钟左右打开盖子,然后用勺子进行搅拌,让糖稀充分包裹住板栗

5、盛出,晾凉即可。

饮食禁忌

栗子虽香糯可口,营养丰富,能健体养生,辅助治疗多种疾病。但不宜多食,脾胃虚弱、消化不良及糖尿病、风湿病患者均须慎食。

营养功效

栗子就是板栗,亦称毛栗、大栗,是栗子树上的坚果。栗子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、胡萝卜素、泛酸及10多种微量元素,营养十分丰富。