吃凤尾鱼上火吗，凤尾鱼的营养价值有哪些

一般情况下吃凤尾鱼是不会上火的，凤尾鱼具有健脾养胃，补充营养，补脑健脑的作用，对身体有很大的好处。

1、健脾养胃：凤尾鱼中的肉质比较鲜嫩，在平时适当地吃一些，能够达到健脾养胃的作用，特别适合食欲减退或者脾胃虚弱的人群。

2、补充营养：凤尾鱼是日常生活中比较常见的一种深海鱼类，其中含有的蛋白质以及脂肪的含量比较高，同时含有许多的钙、铁、磷等矿物质，适当地吃一些能够补充身体所需要的营养。

3、补脑健脑：深海鱼中含有的不饱和脂肪酸成分是比较多的，在平时日常生活中适当地吃一些能够营养大脑的神经，有利于身体的健康。