生活中常见的食品比较多，不同的食品在口感和营养价值上，都是有着很大区别，那对一些常见的食物中，含有的蛋白质、维生素在、脂肪都是比较多，所以在吃的时候，也是要适量进行选择，这样对人体健康，都是有着很好的帮助作用，那什么是有机食品呢，这个也是很多人不清楚的。
那什么是有机食品呢，这样的食物也是有着很多，所以在对这样食物选择上，都是不能盲目的进行，否则在吃的时候，对人体健康，也是有着一些损害。
什么是有机食品：
主要品种
有机食品主要包括一般的有机农产品(例如有机杂粮、有机水果、有机蔬菜等)、有机茶产品、有机食用菌产品、有机畜禽产品、有机水产品、有机蜂产品、有机奶粉、采集的野生产品以及用上述产品为原料的加工产品。国内市场销售的有机食品主要是蔬菜、大米、茶叶、蜂蜜、羊奶粉、有机杂粮、有机水果、有机蔬菜等。
判断标准
1、原料来自于有机农业生产体系或野生天然产品。
2、有机食品在生产和加工过程中必须严格遵循有机食品生产、采集、加工、包装、贮藏、运输标准。
3、有机食品生产和加工过程中必须建立严格的质量管理体系、生产过程控制体系和追踪体系，因此一般需要有转换期;这个转换过程一般需要2-3年时间，才能够被批准为有机食品。
4、有机食品必须通过合法的有机食品认证机构的认
通过以上介绍，对什么是有机食品呢，都是有着一些认识，这样的是对人体健康有着很好保护，而且长期吃有机食品，对人体健康也不会有威胁，这样的食物都是最佳之选，但是要注意的是，在吃的时候，也要适量进行。