一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下红烧带鱼段。
1.带鱼收拾好，剪成段，用盐腌5分钟
2.将腌好的带鱼，用厨房纸吸干表面的水分
3.锅里油烧热，放带鱼段煎至两面金黄，盛出
4.锅里留少许油，下葱姜蒜，八角和干红辣椒碎爆香
5.下煎好的带鱼和所有调味料，加入能没过带鱼的水，中火焖至收汁
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完红烧带鱼段的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。