我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍手撕辣包菜
1.把包菜一片一片撕开，洗干净，蒜葱和指天椒切好。
2.烧热锅下油热后，倒入葱，蒜片，爆出香味后加入指天椒略微翻炒几下。
3.然后倒入包菜，略微翻炒几下，加鸡精后翻炒几下即可出锅。
4.成品图...简单又有营养。
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的手撕辣包菜，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。