人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做辣烧笔管鱼。
1.笔管鱼、辣椒洗净。
2.葱姜、辣椒切块，笔管鱼切开用开水烫一下。
3.花椒炝香，倒入辣酱煸炒出香味，将图2中材料入锅大火烧。
4.出锅装盘。鲜辣咸香。
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的辣烧笔管鱼。