生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
1.1炒锅放油烧热倒进葱姜和冬瓜翻炒出香味
2.2准备材料海带洗净切条块状冬瓜切厚块海米洗净泡软草菇和葱姜洗净待用
3.准备一口汤锅将翻炒好的冬瓜倒入锅内加适量清水和海带、海米、草菇一并炖煮
4.等海带和冬瓜都煮熟了就倒入洗好的蛏子
5.大约几分钟蛏子煮的开口就可以了用勺子尝下汤汁咸鲜无比不用再放调料了
显然，读完海带蛏子鲜汤这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。