健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于南瓜梗米粥的做法。
1.1煮沸后加入些许冰糖。
2.2糯米和粳米提前浸泡。
3.再次煮沸至粘稠。
4.当汤汁浓稠米快要熟烂时，加入去皮切成小丁的南瓜。
5.再次用中火煮开。
6.至南瓜熟烂。
看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？是不是特别想冲进厨房，马上开始动手做南瓜梗米粥。