吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好体贴自己。
1.红豆提前浸泡一夜
2.1再取适量龙眼肉干，与红枣红豆一起入锅煮
3.2红枣洗净
4.煮至红豆绵软后，放入适量红糖，再煮一会儿即可
5.补气养血的四红汤就做成了
体贴自己的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。