生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。
1.12切开鸡胸。可过水半熟，减少炸制时间
2.21在鸡胸肉间放入芝士，可多放，约两至三片
3.用牙签固定鸡胸肉
4.先用蛋液裹鸡胸肉，在裹上面粉
5.在裹蛋液，裹上面包糠
6.放入油锅里炸制
7.小火慢慢炸制
8.完成
今天的介绍爆浆鸡排，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。