现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于麻辣凉拌海带的做法。
1.干海带泡软洗净（用刷子刷净表面污垢），切成方片。
2.1蒜泥，泡椒碎，老抽，生抽，糖，醋，麻油混合成调味汁。
3.2入沸水锅煮10-15分钟分钟，捞起用凉开水冲洗沥干。
4.热油锅少量油爆香干辣椒，花椒后连油一起倒入调味汁中，激出香辣味。
5.香辣汁倒入晾凉的海带中拌匀，加适量盐调味，入冰箱保存。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的麻辣凉拌海带就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。