健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于波黑祖母秋葵汤的做法。
1.1西红柿去皮去蒂，洋葱去皮（不要切）
2.2小牛肉洗净，汆去血水，再次洗净，我喜欢把煲汤的肉捆绑一下，口感更好
3.把小牛肉，西红柿，洋葱放在汤锅里，加上水，大火烧开，转小火炖三小时以上
4.在临上桌前的30分钟，加入去皮的土豆和胡萝卜，不要搅动，继续小火炖
5.在临上桌前的20分钟，另找一个锅，把秋葵汆熟，过冷水后，放入汤锅继续炖
6.上桌前，把小牛肉拆碎，胡萝卜和土豆捞出，切丁，摆在碗底，最后盛上清汤，撒少许平香碎，根据个人的喜好加盐和胡椒
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于波黑祖母秋葵汤的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。