疾病来时悄然无声，很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的，我们应该以此为教训，下面就是关于龙眼粥的介绍，以后我们自己做饭。
1.新鲜龙眼剥壳，莲子、薏米、紫米、浸泡3小时备用
2.1以及粳米、红枣、到人砂锅
3.2将清水和浸泡过的莲子、薏米、紫米
4.中火熬30分钟后改小火加入龙眼熬5分钟即可（也可将新鲜龙眼直接浸泡在熬好的粥里食用）
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知龙眼粥全部做法的你，可以真正改变自己了。