每天辛苦工作后，回到家中，还要为如何制作一顿饭菜所烦恼，这时制作一道好做又好吃的菜肴，是上班族们所期盼的，全麦黑糖吐司这道菜，只需要用到炒锅，再搭配一碗靓汤，即饱腹又健康。
1、除黄油外，所有材料混合搅拌均匀，揉至扩展阶段
2、加入黄油，揉至完全阶段
3、滚圆后发酵至两倍大，分割成三份，滚圆后一次擀卷，松弛20分钟
4、再吃擀卷后放入模具，然后在温暖湿润的地方发酵至八分满
5、烤箱预热190度烤35分钟左右，中途上色加盖锡纸，烤好马上脱模冷却，密封包装 生活本来就包括做饭这样的琐事，我们不应偷懒，全麦黑糖吐司的做法其实很简单，即使是“懒人”也不会有负担。