饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,桂花薄荷酸梅汤的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。
1、准备好所有的食材,洗净
2、新鲜的薄荷叶洗净,冰糖掰成小块。我是自家阳台养的薄荷,没有的话,药房有干薄荷。
3、洗净的所有干品食材,泡水半小时。
4、取一口汤锅,倒上适量清水,我用了2000ML的水,大概五矿泉水瓶,大家可以根据食材多少自己配比。倒上泡好的食材以及浸泡的水。
5、盖上盖子。
6、放天然气上,大火煮开后小火煮微沸半小时。
7、看颜色变浓,有香气扑鼻。
8、倒入黄冰糖,小火继续煮10分钟。
9、搅拌均匀,加入新鲜的薄荷叶,关火,盖上盖子闷10分钟。
10、开盖静置,放凉。
11、取汤碗顶部放上漏勺,酸梅汤在漏勺上方缓缓倒入,过滤好。然后放入冰箱冷藏。
12、凉透后取出。
13、倒入小碗中,取出之前洗净的桂花,撒入。不过瘾的话,可以加冰块。
14、完成喽,桂花好香呀,小伙伴们要不要来一碗呢?
15、加个勺子,开动咯!
16、谢谢大家帮我选的封面。
想要拥有健康的身体最好还是自己做饭,桂花薄荷酸梅汤的做法容易,而且食材也很好找,健康美味。