虽然说在外面吃饭可以不用洗菜，不用炒菜，也不用洗碗，但毕竟外面饭店的食物来源并不一定正规，有时可能会吃出问题，为了健康着想，还是在自己家里做饭比较好，南瓜饼（淡奶油版）的做法很容易，只要稍微加点心思就可以掌握得很好。
1、准备好食材，南瓜去皮切块
2、称重
3、南瓜放微波炉加热中高火8分钟即可熟了
4、南瓜放在一个盘器中捣烂成泥趁热加入淡奶油和糖搅拌均匀
5、筛入糯米粉和普通面粉，这时普通面粉留下来20克左右
6、搅拌成面团，切记，不用添加水的，因为南瓜水分充足，能把面粉全部吸收
7、擀成长条
8、切成同等分
9、用剩余的面粉撒在擀面垫子上手上也粘一点
10、压扁成圆形
11、油下锅，一下子放入四个，为了留点空隙
12、煎至两面金黄即可
13、捞起后可以一个个不重叠的摆上吸油纸上或者保鲜袋上……然后等稍微凉一点了就可以摆盘开吃了
南瓜饼（淡奶油版）的做法以上做了介绍，是不是非常的好操作呢，出去吃饭不是很健康，只需要几分钟就可以做好啦。