能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，CCTV7《食尚大转盘》麻婆豆腐的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
1、牛肉末煸炒，依次加入料酒、牛肉末，姜末、蒜末、豆瓣酱。
2、豆腐切成1厘米大小的正方块，用温水焯水，定性去腥。
3、将牛肉馅煸炒至酥酥的口感，在锅中依次放入自制红油，素油、牛肉末、郫县豆瓣酱，充分煸炒，释放出香味后，加入料酒，去腥增色。豆腐量与豆瓣酱的量有讲究：2盒豆腐大概加入4勺豆瓣酱。
4、调成小火、依次加入辣椒面、豆豉、姜、蒜、适量清水、生抽、老抽，提亮增鲜。
5、加入焯好的豆腐，小火慢炖2分钟左右。
6、淋水淀粉，分三次勾芡，收浓汤汁。
7、淋上花椒油提香，关火后用余温继续加热10秒左右。
8、出锅装盘后淋上花椒油，花椒面、葱碎，画龙点睛。
9、出锅了！
在外吃饭虽然方便，但是对健康却不利，CCTV7《食尚大转盘》麻婆豆腐做法简单又健康，是个不错的选择。