合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，牛骨南瓜盅的做法就很简单，而且含有多种营养成分。
1、牛骨焯水，捞出沥干，装碗
2、白萝卜切丁
3、白萝卜焯水去苦，捞出沥干备用
4、牛骨，白萝卜装碗，放入盐，酒，姜片，按电压锅排骨功能。出来的牛骨只是9分熟，肉能够咬的动，但不烂
5、南瓜去籽，成小碗。准备好红枣和枸杞
6、把电压锅压炖好的牛骨再放入南瓜里，蒸煮20分钟。
7、出锅
在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管牛骨南瓜盅的做法很简单，但它的美味却是公认的。