在外面吃饭虽然能够吃到一些比较美味的东西，但我们要知道这些东西可能并不是本身就那么好吃，而是因为它添加了过量的调味品，苦荞小米营养保健粥的做法简单，如果不想吃太多调味品，不妨自己在家学着做。
1、砂锅放适量水，开火烧水。
2、小米清洗干净备用。
3、准备枸杞子苦荞麦，苦荞麦要提前炒熟擀碎。
4、水开以后放入小米。
5、大火烧开撇去浮沫。
6、然后加入苦荞麦。
7、再加入几点香油，加入香油可以防溢锅，而且熬出的粥香滑细腻。
8、再加入枸杞子。
9、小火煮大约二十分钟，熬至粘稠即可。
10、一锅营养美味的营养粥就好了。
应该说每个人都知道饮食对自己的重要性，虽然苦荞小米营养保健粥的做法容易，但却让吃过的人都竖起大拇指。